PSYCHOTERAPIA POZNAWCZO-BEHAWIORALNA – kiedy i dla kogo?
Psychoterapia jako forma leczenia może być prowadzona z wykorzystaniem różnych metod, i ze względu na te metody wyodrębniły się różne nurty (szkoły) psychoterapeutyczne.
Psychoterapia poznawczo-behawioralna jest procesem leczenia, który od początku zakłada konieczność ustalenia planu leczenia, sekwencji wykorzystywanych technik (również dobieranych na bieżąco) i celu pracy terapeutycznej. Cel ten jest ustalany na wstępie terapii wspólnie z pacjentem. Zgodnie z teorią poznawczo-behawioralną to sposób myślenia pacjenta ma wpływ na jego emocje i zachowanie – terapia uczy identyfikowania tych myśli i ich zmieniania. Rolą terapeuty jest odkrywanie wspólnie z pacjentem dysfunkcjonalnych myśli i przekonań na własny temat, a także umożliwianie doświadczenia zmiany poprzez pracę osobistą wykonywaną nie tylko w gabinecie, ale też (lub przede wszystkim) pomiędzy sesjami.